ほい(*´ω｀*)とりあえず10日間チャレンジしてる間に前回の記事(始め方)編読んでねー 知識を広げて、モチベーションをたもちましょう♪( ´▽｀)体重が減ってきたら後は勝手にモチベーションあがりますしね。。 あっ、基本継続なんで、無理したりスタートダッシ…