はい♪( ´▽｀)では具体的にどうしたか？だよね。。ダイエットって調べると カロリーを控えるとか 糖質を減らすとか ランニングするとか 筋トレするとか、、 いろいろありますよね。やってみたのは糖質制限と筋トレ！！ なぜか？？調べると1番しっくりきたから…